TALLER ONLINE: MANEJO Y GESTIÓN EMOCIONAL, ¿CÓMO RELACIONARNOS MEJOR CON NUESTRAS EMOCIONES?

Taller on-line de 6 sesiones teóricas y prácticas en las que se tratarán las estrategias de afrontamiento y resolución dee conflictos relaciondos con el estrés y la ansiedad en el colectivo de los profesionales de la veterinaria, se practicarán técnicas para la autorregulación emocional y de afrontamiento del estrés crónico y la ansiedad, se enseñará a potenciar las emociones protectoras del estrés y se ayudará a diferenciar entre estrés crónico y el Burnout o SQT y a detectar los primeros síntomas.

PROGRAMA DEL CURSO

MÓDULO 1. Un viaje por las emociones.

-Definición
-Características
-Función - Utilidad de las Emociones
-Tipos /Clasificación
-Continuum psicológico
-Reconocer emociones. Ejercicios 1 y 2
-Cómo se expresan
-Conceptos análogos
-Implicaciones de las emociones. Terminologia
-Emociones básicas. Emociones protectoras. Estudio de cada una.
-Ejercicio práctico 3

MÓDULO 2. La ansiedad.

-Previo: realización test de Ansiedad autoadministrable antes de sesión
-Definición de Ansiedad
-Síntomas
-Causas de la Ansiedad
-Cómo se expresa
-Diferenciación con  otros términos
-Ejercicio práctico 1
-Trastornos derivados de la Ansiedad
-Prevención
-Afrontamiento / Abordaje
-Cuando la Ansiedad nos invade
-Ejercicio práctico 2
-Ejercicio práctico 3
-DISPENSARIO

MÓDULO 3. El estrés y el Burnout.

BLOQUE 1: EL ESTRÉS
•    Respuesta de estrés: definición.
•    La resiliencia como herramienta de afrontamiento.
•    Factores que pueden ser causa de estrés.
•    Factores protectores.
•    Técnicas de autocontrol y autorregulación emocional dirigidas a reducir los niveles de hiperactividad fisiológica y conductual.

BLOQUE 2 :EL BURNOUT
•    Definición.
•    Diagnóstico diferencial.
•    Sintomatología.
•    Grupos de riesgo.
•    Burnout entre el personal directivo.
•    Factores de riesgo.
•    Factores protectores.
•    Técnicas de afrontamiento.
•    Estrategias de intervención.
 

PONENTES

MARLIS GONZÁLEZ TORRES. Psicóloga General Sanitaria, Psicóloga Experta en Coaching PsEC® por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COPM), Supervisora de Procesos de Coaching., Máster en prevención de riesgos laborales, especialidad psicoergonomia.. Autora del libro “Coaching para opositores”, ed. Círculo rojo.


PILAR GUIJARRO SUÁREZ. Psicóloga General Sanitaria, Psicóloga Experta en Coaching PsEC® por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COPM).
Supervisora de Procesos de Coaching. Especialista en: Estrés y Burnout/Hipnosis Ericksoniana y Clínica/Gestión emocional y Mindfulness. Experta en Trastornos de la personalidad. Psicóloga Educativa. Coautora del libro "Psicología para Coaches" de la editorial EOS.